म सामान्यतया पोषण, आहार योजना र चलिरहेको सल्लाहलाई अनुरोध गर्दछु। मैले यसलाई गम्भीर रूपमा लिन्छु जब कसैले मेरो सल्लाह सोध्छन्। म बुझ्छु कि विगतमा समय जब मैले अरूलाई डो guidance ्याइको लागि सोधेको छु म सहयोगको लागि चिन्तित थिएँ। मैले सब भन्दा राम्रो मार्गदर्शनको बारेमा विश्वास गर्न थालें जुन मलाई यो अहिले प्रदान गरिएको छैन। म साँच्चिकै विश्वास गर्दछु सबै उत्तम मार्गदर्शन शब्दहरूको साथ प्रदान गरिएको छैन, यद्यपि उदाहरण द्वारा देखाइएको। म सजीलो उदाहरणको साथसाथै विश्वास गर्दछु किनकि मेरो मनपर्ने ब्लगहरू महिलाहरू हुन् जसका लागि एक स्वास्थ्य, सन्तुलित जीवनका लागि वा उनीहरूले के गर्छन् भनेर आवश्यक महसुस गर्छन्।
म अझै पनी सहज खाने छु भनेर अन्तको प्रक्रियामा छु, ताकि मेरो विकल्पहरू सँधै सर्वश्रेष्ठ हुँदैनन्, यद्यपि म अनलाइन सन्तुलित जीवनको लागि लक्ष्य गर्दछु – जे भए पनि मेरोलागि स linking ्गत गर्दछ। म प्रगतिको लागि लक्ष्य गर्दैछु, पूर्णता छैन साथै विश्वास गर्दछु कि म दैनिक विकास गर्दैछु। म उदाहरणको साथ नेतृत्व गर्ने कोसिस गर्छु? तर किनभने मेरो Bfff ले डो fore ्याइ सोधेको छ, म अत्यन्त दाँया उद्धरणको बारेमा धेरै दार्शनिक भएको छु। क्याटलिनले वास्तवमै आज बिहान उद्धृतको बारेमा प्रकाशित गरे पनि, मैले मेरो प्रेमिएको उद्धरणहरूको बारेमा विश्वास गर्न थालें! त्यसो भए, म ट्विटरमा आज यो पाउँथें:
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
अपरंपॉयक्स पुस्तक र नेटफ्लिक्स मूल्यांकन
पुस्तकको समीक्षा र नेटफ्लिक्स श्रृंखलाहरूको समीक्षा – अपरिडियोक्स। एक महान सुन्न – बुक, पोडकास्ट साथै भिजुअल घर मनोरन्जन श्रृंखला।
अधिक भिडियोहरू
0 मिनेटको minutes मिनेट, 2 seconds सेकेन्ड
अगाडि
बाहिर हिंड्नका लागि मास्क सुझावहरूको सामना गर्नुहोस्
07:15
बाच्नु
00:00
08:21
07:28
सबैभन्दा ठूलो तपाईंको गरीब अभ्यासहरू जित्नुहोस् वा तिनीहरू तपाईंमा हावी हुनेछन्। ” – gilbert
यो हास्यास्पद ठ्याक्कै ठ्याक्कै ठ्याक्कै छ? केहि केसहरूमा तपाईले ठीक समयमा सुन्नुहुने कुरा ठीकसँग आउँदछन्! यो अब मलाई उत्तम प्रेरणादायी छ। म विगत / भावनात्मक / बोरिट खानाको मेरो गरीब अभ्यासमा हावी गर्न मेरो कठिन प्रयास गर्दैछु। यो केवल मन्त्रहरू हुन् जुन म आफैंलाई दोहोर्याउँदछ जब म त्यो अवस्थामा छु।
प्रश्न: के तपाइँसँग एक उद्धरण छ जुन तपाईले आफैंलाई भन्नु हुन्छ जब तपाई आवाश्यक हुन्छ वा समस्या छ?
म: म अहिलेको लागि माथिको छनौट गर्दैछु! जे होस्, मसँग एक चलिरहेको उद्धृत उद्धरण छ म केहि केसहरूमा आफैंलाई लामो समयसम्म बताउँछु …
“तपाईको सबै जीवनलाई तपाईलाई के गर्न नसक्ने कुरा भनिएको छ। तपाईंको सबै जीवन तिनीहरूले राज्य हुनेछ तपाईं तपाईं महान वा कडा पर्याप्त वा कडा अंकित वा पर्याप्त छैन। तिनीहरू भन्छन् कि तपाईं गलत उचाई वा गलत तौल वा गलत प्रकारलाई प्ले गर्न वा यो वा यो गर्न वा यो गर्न। तिनीहरूले तपाईंलाई होइन, एक हजार गुणा हैन, सम्म कुनै पनि अन्त नभएसम्म सम्म। तपाईंको सबै जीवन तिनीहरूले तपाईंलाई होइन, बरु दृढ रूपमा धेरै छिटो बताउनेछन्। साथै तपाईं तिनीहरूलाई भन्नुहुनेछ ”
अब म सामान्य उद्धरणमा एक ठूलो जीवन चाहिन्छ! ब्राउज जारी छ …
खाजा बोरिंग थियो! म यसलाई माथि स्विच गर्न आवश्यक छ। तर, डिनर पछि जब म मेरो समानी मेरो अद्भुत दाँत सचेत हुन्छ र म चाहान्छु कि मैले चाहेको सबै कुरा हो त्यसैले म एक अद्भुत स्यान्डविच = pb र jew बनाउनेछु। म एक खाजा को लागी आधा pb & J को लागि विश्वास गर्दै छु त्यसैले म धेरै अधिक बहादुरी को साथ खुशी हुन सक्छ साथै खाजा को लागी खाना भर्न। म अब केहि प्रिटेजलमा स्न्याकिंग गर्दैछु किनकि म भोकाएको छु किनकि मैले भर्खरै खाजा खाएँ! म निश्चित रूपमा हप्ताको बाँकी भागको लागि केही प्याक गर्न आवश्यक पर्दछ! म ग्यारेन्टी दिन्छु कि म हप्ताको बाँकी भागको लागि PB & J को बाहेक केहि चीज हुनेछ!
अन्य रोचक समाचारहरूमा मैले आदर्श स्वास्थ्य र कल्याणको लागि पनि पोषणको लागि पोषणको लागि 2 प्रोग्राम लिदै छु! तिनीहरू भोली सुरु हुन्छन्! हो!
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी छनौट गरिरहनुहोस्:
के एक स्ट्रि blow ्गको साथ साथै तिनीहरूलाई कसरी चाँडो चलाउन को लागी
कस्ता स्ट्राइरोल हो साथै तिनीहरूलाई कसरी भाग्न को लागीछिटो
ठ्याक्कै कसरी छिटो चलाउन सकिन्छ। चालु स्ट्रिंगहरू – चलाउने ड्रेन गति गति काम। चाँडो प्राप्त गर्न प्रशिक्षण
द्रुत द्रुत सुझावहरू चलाउनुहोस् – तपाईंको मन्त्र
द्रुत द्रुत सुझावहरू चलाउनुहोस् – तपाईंको मन्त्र
एक मन्त्रको साथ द्रुत चलाउनुहोस्। सब भन्दा राम्रो विधि द्रुत दौड्नको लागि सबै भन्दा राम्रो विधिका साथै सकारात्मक रहन जारी राख्नु हो। को साथ चलिरहेको मन्त्र चयन गर्नुहोस्
चलिरहेको अनुभवको ट्रेनर नेट हेलमेटको साथ चोटपटक बनिएको चोटपटकबाट बच्न कसरी
चलिरहेको अनुभवको ट्रेनर नेट हेलमेटको साथ चोटपटक बनिएको चोटपटकबाट बच्न कसरी
आज म रन अनुभवबाट ट्रेनर नाटलाई सोधें के शीर्ष ट्रिक जादुई गोली के हो जुन हामी चलिरहेको बीटौरीबाट बच्न सक्छौं
2020 गोल – नयाँ जुन पनि नयाँ पछाडि ब्लगमा पछाडि
2020 गोल – नयाँ जुन पनि नयाँ पछाडि ब्लगमा पछाडि
नमस्कार !! ठ्याक्कै तपाईं कस्तो हुनुहुन्छ? पछिल्लो 2 हप्ता मा एक लामो समय मा बिताएको मेरो नयाँ वर्षको रिजोलुसनको बारेमा पनि विश्वास गरे पनि गोल F
एक रन पछि suble सरल सुझावहरू
एक रन पछि suble सरल सुझावहरू
एक रन पछि कसरी फैलाउने। धावकहरूको लागि seefice सुझावहरू सुरू गर्न सुरू गर्न सुझावहरू। ठ्याक्कै सामान्य रूपमा धेरै लामो र तपाईं कति लामो समयसम्म outs साथै e
धावकहरूका लागि मानसिक प्रशिक्षण प्रकाश
धावकहरूका लागि मानसिक प्रशिक्षण प्रकाश
आधा म्याराथन वा पूर्ण म्याराथनलाई चलाइनको लागि ठ्याक्कै कसरी। रनरहरूको लागि मानसिक प्रशिक्षण साथै उत्तमको सूची
St सेयरथोलिक द्वारा
।