म अझै KTD बन्द गर्दै छु (चुम्बन गरिएको रोग) बेनले मलाई दिए। म धेरै राम्रो महसुस गर्दछु, तर अझै पनि अझै भीड छ। म दौड्न चाहान्छु, तर मलाई याद छ कि राम्रो सल्लाहले मलाई विगतमा दियो – “यदि यो छातीमा छ भने त्यस छातीमा छ।”
तर, म पनि सम्झन्छु कि म कसैलाई पनि सुन्न सक्दिन तर मेरो धिक्कार छ म आज 4.5 किलोमिटर सुस्त छु। मलाई बाहिर निस्कन र सार्न आवश्यक छ! म राम्रो महसुस गर्छु। र यदि म मर्ने हुँ भने मसँग कुनै दोष छैन तर म आफैंमा छु र म यसको साथ ठीक छु।
मेरो भर्खरको भिडियोहरू
मैले एक Coviad-19 परीक्षण पाए
कोरोनररस टेस्ट प्राप्त गर्दै – कसरी यसले काम गर्दछ, यसले मेरो अनुभव र अधिक कस्तो महसुस गर्दछ। मैले परम्परागत परीक्षण पाएँ र बेन Covid-19 तेर्सो द्रुत परीक्षण पाए।
अधिक भिडियोहरू
0 सेकेन्डको minutes मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
टिप टिप Covid19 Tropercake को समयमा स्वस्थ रहनुहोस्
022: 2: 25
बाच्नु
00:00
08:21
05:16
मैले आज बिहान ढिला सुरु गरें र भोकाउनु परेको थियो, तर बिहानको खाजा खाँदै भरिएन। म जानु भन्दा पहिले मैले बेनको अनाज खाएँ। यो ठीक छ किनकि ऊ नुहाउँदै थियो र थाहा पनि थिएन। Ha।
जब म फर्कें मैले मेरो वर्ल्ड स्क्रम्बल र्याप बनाएको छु, मेरा टोरलिलाहरू होइनन् किनकि मसँग घरमा छैन?
मैले र्यापमा हाँसोको गाई पागी फैलाए र किचअपअप र तातो सॉस थपें। यो अचम्मको थियो!
मैले क्रिसमसको वरिपरि ल्याएको विश्व बाकसबाट पनि कफीको भाँडो बनाएको छु।
मलाई लाग्छ आजको भुना ग्वाटेमालाबाट थियो। मलाई लाग्यो कि म फेरि छुट्टीमा थिएँ …
मरियलल्याण्ड बाहेक ग्वाटेमाला जस्तो केहि छैन … ओह राम्रो। म मेरो कफी मेरो आँखा बन्द संग पिउँनेछु र राम्रो दिन को सपना देख्नेछु?
दिन को बाँकी को लागी योजना:
– काम (यो यति पागल भएको छ म गत रातमा 9 बजे सम्ममा थिएँ!)
– आगामी यात्रा योजनाहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्
– खानाको लागि खाना सान्त्वना दिनुहोस्
– हराएको हेर्नुहोस् र आशा छ कि तिनीहरू अगाडि बढ्दैनन् र अर्को राम्रो चरित्र मार्न सक्छन् जबदेखि हामी यस बिन्दुमा थियौं?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
हिस्सा
ठूलो गाडीको
आलपिन
हिस्सा
चिठी पत्र
हिस्सा
यी लिएर जान्छु:
जून क्यालेन्डर नि: शुल्क प्रिन्ट योग्य कसरत
जून क्यालेन्डर नि: शुल्क प्रिन्ट योग्य कसरत
बलको प्रशिक्षण र सुझावहरूको साथ धावकको लागि चलिरहेको कसरत योजना। फिटनेसको लागि दौडिन? नि: शुल्क मुद्रण योग्य क्याले
सप्ताहन्त चलिरहेको र अपडेटहरू
सप्ताहन्त चलिरहेको र अपडेटहरू
नमस्कार! कस्तो भइरहेको छ? मसँग यस सप्ताहन्तको द्रुत रिप अप छ, खाँदै र दोहोर्याई। ओह, र म अन्तमा सुन्दैछु
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
मार्को टापु फ्लोरिडा 2021 मा चलिरहेको
जहाँ मार्को टापु फ्लोरिडामा सर्ने। यात्रा र गर्मी समुद्र तट यात्राको लागि सुझावहरू चल्दै। फ्लोरिडाले ब्लग रन र
मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या
मेरो विश्राम दिन बिहान दिनचर्या
मेरो बिहान दिनचर्यामा एक आराम दिन दौडिन। के म गर्छु, म आराम दिन र कुनै भासुण दिनको लागि अर्को बीटीहरू खान्छु
माईल दिवस 1 16 मा ढेर – टाउकोको टु-इनमा टाउको
माईल दिवस 1 16 मा ढेर – टाउकोको टु-इनमा टाउको
चलिरहेको चुनौती दिन 1 distrain। माईलहरूमा क्यारेड नोभेम्बर 2021. तपाइँको रनरको शरीरको साथ जाँच गर्नुहोस्।
कडा ह्याडस्ट्रि ings को लागि गोप्य तनाव
कडा ह्याडस्ट्रि ings को लागि गोप्य तनाव
कसरी तिनको लागि तपाईंको ह्यामस्ट्रिंगहरू कसरी तान्नपदारहरु। एक रन पछि कडा ह्यामस्ट्रिंगहरू फैलाउन गोप्य। खुट्टा स्ट्राच ट्यूटोरियल
St सेयरथोलिक द्वारा
।