खानाको लागि समय!

टेबल बेनमा केही चिसो भोजका साथै मैले 7 बजे दिउँसोको समय घोषणा गरेको छु। उहाँ यो विधि बुझ्नुहुन्छ जब उहाँ घर हुनु पर्छ र मैले बुझ्नुपर्दछ कि जब म बुझ्छु र मेरो खाजा योजना गर्न सक्दछु। म 3 को बीचमा विश्वास गर्दैछु साथै 4PM मेरो दिउँसो खाजाको लागि धेरै नै उत्तम समय हो त्यसैले म खानाको लागि भोकाएको छु। के तपाइँसँग रात्रीको खाना छ? मसँग पहिले कहिल्यै थिएन, जबकि हामी यस सम्पूर्ण shock-अप विवाह चीजको साथ प्रयोग गर्छौं र सँगै खाना खान चाहन्छौं? ठ्याक्कै कति राम्रो।

परिस्थितिमा तपाईले सोच्नु भएको जस्तो लाग्छ कि म काम गर्ने जस्तो देखिन्छु … म तपाई साथीसँग छलफल गर्न कोशिस गर्दै थिएँ कि म भागमा हिंड्ने घरमा जाँदैछु – जब म घर पुग्छु। यो हो किनकि म राम्रो बाहिर, कार्य कपडाका साथै मेरो “कम्युट” घरका लागि हिंड्नको लागि हिड्दै छु?
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू

म्याराथन प्रशिक्षण दिन 4
म्याराथन प्रशिक्षण जर्नबौर दिन on निरीक्षण

अधिक भिडियोहरू

1 मिनेट 1 मिनेट, 21 सेकेन्ड

अगाडि
धावकहरूको लागि तल्लो शरीर कसरत कसरी गर्ने
03:09

बाच्नु
00:00
08:21
01:21

मेरो दिउँसो स्नैक यो हुन अपेक्षा गरिएको थियो … तर म कोशी पट्टीको लागि दहीलाई डम्प गर्दैछु। यो राम्रो थियो, तथापि, दही धेरै राम्रो भएको थियो?

मसँग पनि यी वास्तविक उत्तर नट क्लस्टरहरू थिए। ब्यापारले मलाई उनीहरूको शुभकामनाका केही नमूनाहरू पठायो र साथै यो पहिलो पहिलो थियो। मैले यो स्वादिष्ट छु भनेर बताउन छ। साथै मैले गन्देराको खाजामा केही पनि पठाएको थिएँ, साथै उहाँ घरैको बारेमा सोधेर उनीहरूको बारेमा सोधेर उनीहरूको बारेमा उनीहरूको बारेमा उनीहरूको बारेमा सोधे, “उसलाई मन पराउँदा! एकसाथ दुई महान मूल्यांकन पनि साथै हामीले अन्य नमूनाहरू पनि प्रयास गरेका छैनौं?

यहाँ पोषण तथ्या .्कहरू छन्।

यी खरीदको साथ मेरो एक मात्र हिचक भनेको Qu क्लस्टरहरू एक सेवा आकार हो। मलाई लाग्न गाह्रो छ! तर यदि तपाईंले तिनीहरूलाई खाजामा प्याक गर्नुभयो भने यो उत्तम छ। तपाईं क्लस्टरमा खुसीको साथ खुशी हुनुहुन्छ र भाग प्रबन्ध गर्नुहुन्छ?

सही उत्तर साइटको लागि 1 $ 1.00 को लागि कूपन अफको लागि हेर्नुहोस्! मँ तपाइँलाई अरू प्रकारको बारेमा पनि विश्वास गर्छु भनेर भन्न दिनेछु?

डिनर बेलुकाको खाना भारतीय खानाबाट शनिबार बाँकी थियो …

र मैले साँच्चिकै इच्छुक छुटाईएको मिठाईको रूपमा मैले चकलेट चिप्सको साथ दालचीनी टोस्टको साथ दालचीनी टोस्ट गर्न छनौट गर्नु अघि सिलाज्ज चकलेट चिप्स पाउँदछु! केही पछि म हट चकलेटको लालसाएको थिएँ र बेनले मलाई सम्झाए कि हामीले ग्वाटेमालामा चकलेट किन्नका लागि (मेक्सिकन) तातो चकलेटको लागि। के तपाईंले कहिल्यै अमूएएएएएएएटिटिआ भएको हुनुपर्छ? धेरै उत्तम तातो चकलेट। तपाईंले चकलेट बारमा टुक्राहरू तोड्नुभयो र यसलाई दूधको साथ मिक्स गर्नुभयो।

यो दालचीनी साथै अन्य मसलाको साथ अनुभवी छ – यसले मलाई मेरो काकी मार्थाको सम्झना गराउँछ किनभने म उनलाई सम्झाउँदछु जुन मेरोलागि मेरो मूल्यवान कद्दूको बटनको बारेमा सोध्छु बकवास – मैले ईमेलको एक ठूलो सम्झौता प्राप्त गरेको छु मेरो कटौती महिना मेरो कटौती महिनाले मेरो सहज खानलाई चोट पुर्याइरहेको छ। धेरै विचार पछि, म सहमत छु। मैले भने कि मैले भनें कि मँ मेरो इन्जेक्ट खानु हुँदैन यो खानु हो! यो अत्यन्त निराशाजनक छ, तथापि रोट्रिंग / बिडिंग को वर्षहरु मेरो टाउको र शरीर को रूप मा निन्दा गरीएको छ।

मलाई लाग्छ कि यो एक कुल पुलिस अधिकारी हो जुन म बकवास काट्न मेरा प्रयासहरू रोकिरहेको छु? त्यसो भए, म खाना खाने प्रयास गर्न जारी राख्छु जसले मलाई ठूलो महसुस गराउँदछ जुन मलाई राम्रोसँग इन्धन बनाउँदछ! तर, म एक हप्ता को x नम्बर को X संख्यामा सीमित गर्न जाँदैछु।

प्रत्येक हप्ता मेरो साना लक्ष्यहरू प्रत्येक हप्तामा निर्माण गर्दैछु म तीसँग राम्रो गर्दैछु ताकि म जारी राख्न जाँदैछु

1. म घर पुग्दा minutes0 मिनेटको लागि खाँदै छैन

2. रातको खाना / डेजर्ट पछि दाँत ब्रश गर्दै

मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्

बचाउनु

साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!

हिस्सा

ठूलो गाडीको

आलपिन

हिस्सा

चिठी पत्र

हिस्सा