हे! त्यहाँ कस्तो भइरहेको छ? यहाँ यस भन्दा बढि यो चालु दिन र नयाँ ग्लुटन मानिनारी चर्तीको एक व्यस्त दिन हो।
के तपाईंले सामान्य मिलहरू सुन्नुभयो? कुनै पनि कडा गहुँ वा जौले उनीहरूको चियाको आपूर्तिको आराधना वा जौ हटाउँदै छ? हो, केहि धेरै प्रकारका ग्लुटेन नि: शुल्क हुनेछ! तपाईं यहाँ विवरणहरू जाँच गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो सबैभन्दा नयाँ भिडियोहरू
जीन समीक्षा यात्रा
शीट पोर्टेबल यूलाइन समीक्षा।
अधिक भिडियोहरू
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
01:19
बाच्नु
00:00
08:21
08:01
ठिक छ, त्यो वास्तवमै हिजो थियो। आज म एक भागमा गएँ र मेरो दुर्घटना फ्रेन्च फ्रान्सेली टोस्ट टोस्टलाई फेरि बनाउँथे। मलाई लाग्छ कि यो एक समयको लागि दैनिक बिहानको खाजामा गइरहेको छ। यो अनौंठो तर स्वादिष्ट छ र म यसलाई माया गर्छु।
खाजा एक ठूलो सलाद थियो। सामान्यतया म सूर्यमुखी बीजहरू (तपाईंको उदय र स्वादिष्ट र स्वादिष्ट!) मेरो सलाद वा केहि अन्य पागलहरूमा। आज म घरमा थिएन त्यसैले म बाहिर गएँ। कुनै ठूलो छैन।
तर म खाजा पछि बिहानको खाजा खाए पछि मैले महसुस गरें। मैले सोचें कि म केवल ‘भोकाएको दिन’ पाइरहेको थिएँ।
के तपाईसँग कहिले पनि दिनहरू छन् जहाँ तपाईं सामान्य भन्दा हजुरआमा हुनुहुन्छ? र जब तपाइँ यसको बारेमा सोच्नुहुन्छ – यो वास्तवमै भोक हो र बोरड वा भावनाहरू वा केहि छैन ?? हो। यस्तो हुन्छ।
तर आज म सन्तुष्ट हुन सक्दिन। अन्तमा मैले महसुस गरें कि मैले व्यावहारिक रूपमा आज बोसो छैन। मोटो (प्राथमिकता स्वस्थ फ्याट) अविश्वसनीय शैसी हो। तिनीहरूले तपाईंलाई पूर्ण र हिँड्दै छु भने उनीहरूले अनियंत्रित लालसालाई राख्न मद्दत गर्छन्। मसँग वास्तवमै मेरो घरमा कुनै राम्रो स्वस्थ फ्याट छैन – म सबै नट बटर र पागलबाट बाहिर थिएँ।
# फीफाल
त्यसोभए, मैले यसलाई बन्द गर्ने र केही कामहरू पाउन प्रयास गरें तर गम्भीरताका साथ – म अझै बालकत्रोउठी बर्बादी गर्दै थिएँ। म एक बेकारका साथ द्रुत शपिंग यात्राको लागि बाहिर निस्कें जुन मैले एकमा मेरो योगको लागि मेरो योगको लागि केही PB लिन बाहिर निस्के। र pb ले रोटीको साथ रोटी पारे पछि म ढोकामा हिंड्दा म धेरै राम्रो महसुस गर्छु।
कुनै बोसो खाने कुनै राम्रो छैन! नोट गरियो।
अर्को समाचारमा … केहि व्यक्तिले सोधे कि रोक्सी र भेगाससँगै छ भने। तिनीहरू सँगै बस्थें, तिनीहरूले गरे। मेरो मतलब, भेगास अझै पनि एक बिराला हो = उसले ठ्याक्कै कसैलाई माया गर्दैन। तर उसले रोक्सीलाई सहि बनाउँछ।
यो नजिकै छ जब उनीहरू ह्या hang ्ग आउट गर्दैछन्:
सम्बन्धित समाचारहरूमा: उहाँ एक दुर्गम होग हो! उसको बिट पवन हेर्नुहोस् र ‘यो प्रयास नगर्नुहोस्’ अनुहार छैन।
प्रश्न: तपाईंको मनपर्ने नट वा स्वस्थ फ्याट आजको पोख्त के हो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग