हेलो कस्तो भइरहेको छ? म अविश्वसनीय रूपमा उत्पादक थियो हिजो सफाई र मेरो पहिलो स्वास्थ्य र कल्याण कोचिंग टेस्टको लागि अध्ययन गर्दै थिएँ। सद्भावनाका साथै सद्भावनाका लागि खास लागि सामानको ठूलो स्ट्याक छ किनकि यस हप्ता रक गर्न एकदमै तयार भएको छु।
मैले केही खास खानाको तयारी पनि गरे पनि एक पौराणिक वेगी फ्रिटाटा बनायो।
मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 6
म्याराथन प्रशिक्षण दिन। Blage। ब्लग अपडेट चलिरहेको छ।
अधिक भिडियोहरू
1 मिनेट 1 मिनेट, 1 seconds सेकेन्ड
अगाडि
म्याराथन प्रशिक्षण दिन 2
01:45
बाच्नु
00:00
08:21
01:19
रन – म्याराथन प्रशिक्षुताका दुई हप्ता। आजको कसरत X x 80000 हो। यस क्षेत्रसँग छ जुन एक माहुरीभ वा कुनै चीजको नजिकको चीज हुनु आवश्यक छ किनकि त्यहाँ जहिले पनि यस छ-फिट ट्रोलेटमा हुन्छ। अनियमित। तिनीहरू त्यहाँ जताततै त्यहाँ छैनन्।
यस सप्ताहन्तको गतिविधिहरूमा बीचमा मार्गारिजीहरू पनि समावेश थिए। प्लस Ceviche साथै चिप्स पनि। म किन समुद्र तटमा जान्छु ?! यो समुद्रलाई हेर्न पछाडि लात हालिरहेको थियो?
यो अविश्वसनीय स्वस्थ चकलेट डेसर्टको पुनःपोषण आउँदो पुनःपक्षीय हो। # शेरक
र अब मैले के गरिरहेछु कि मैले यो पोष्ट गर्नु भन्दा पहिले मैले गरिरहेको छु … मेरो स्वास्थ्य र कल्याण कोचिंग टेस्ट # 1 सकियो! बूम।
अब मसँगै ईमेलको एक ठूलो स्ट्याक छ। मलाई विश्वास छ मसँग आज राती अलि सेतो दाखमद्य हुनु पर्छ।
प्रश्न: तपाई यस हप्ता अघि के हेर्दै हुनुहुन्छ? के तपाईंले योजना बनाएको वा खाना परामस गर्नुभयो?
मलाई कार्यपुस्तक पठाउनुहोस्
बचाउनु
साझेदारी हेरचाह गर्दैछ!
भाग
ठूलो गाडीको
आलपिन
भाग
चिठी पत्र
भाग
यी लागि खोज्नुहोस्:
धावकहरूका लागि खुट्टा दुखाइ – धाराहरू र संसाधनहरू
धावकहरूका लागि खुट्टा दुखाइ – धाराहरू र संसाधनहरू
जूनताका साथै धावकहरूको लागि खुट्टा दुखाइको शीर्षमा जानकारी। भाग चलिरहेको पीडा वाहन वा एक चिन्ता फ्र्याक्चर हुन सक्छ। गाई
आकारको कठिनाई हप्ता 1 – अनलाइन Q & A
आकारको कठिनाई हप्ता 1 – अनलाइन Q & A
आकार अनलाइन फेसबुक Q र सत्रको आकारमा चलाउनुहोस्। हप्ता 1 चलिरहेको र वजन घटाउने को बारे मा चिन्ता। मुटु दर प्रशिक्षण र
तपाईंको दमन सम्बन्धी चिन्ता बी भिडियोहरूको समाधान
तपाईंको दमन सम्बन्धी चिन्ता बी भिडियोहरूको समाधान
नमस्कार! नयाँ भिडियो फेरि पुन: पुन: इन्स्टाग्राम टिभी च्यानलमा! मैले यसलाई 2 भिडियोहरूमा विभाजन गर्न सजिलो बनाउनको लागि धेरै सजिलो बनाएको छु
लामो समुद्र तटमा रानी मरियमलाई साथसाथै यस हप्ताको लागि प्राथमिक लक्ष्य
लामो समुद्र तटमा रानी मरियमलाई साथसाथै यस हप्ताको लागि प्राथमिक लक्ष्य
लामो समुद्र तटमा चलिरहेको, CA रानी मरियमलाई रानी मरियमको साथ साथै डाउनटाउन लामो समुद्र तटरको साथसाथै दैलो भाग गाउँ
सहयोगी स्ट्रेचिंगले मलाई कल्पना महसुस गर्दछ
सहयोगी स्ट्रेचिंगले मलाई कल्पना महसुस गर्दछ
समग्र शरीर स्ट्रेच मसाज ईर्ष्यामा एक नयाँ सहयोगी स्ट्रेचरिंग सेवा हो – मैले टाउकोको sa0 मिनेटको सत्र गरे
अक्टोबर गोल्ल प्लान्टर-फ्री क्लन्ट योग्य मासिक गोल सेटिंग वर्कशिट
अक्टोबर गोल्ल प्लान्टर-फ्री क्लन्ट योग्य मासिक गोल सेटिंग वर्कशिट
करिब मासिक लक्ष्यहरू र फिटनेस को लागी। प्राथमिक गोल, मासिक लक्ष्य साथै हप्ता सम्म सेट गरिएको साना लक्ष्यहरू। मानांट प्रिन्ट गर्न योग्य लक्ष्यहरूSt सेयरथोलिक द्वारा
।