More नयाँ वर्षमा ताजा रहन
आउनुहोस्, इमानदार हुनुहोस्: हामी सबै रत्नहरू अहिले पनि अडिरहेका छौं। अमेरिकाको सब भन्दा झिहारको तुलनामा आवधिक ताजा चाहिन्छ, आन्तरिक फ्लोर स्टिल गर्नको लागि साथै भागको लागि उत्साहका साथै व्यायाम गर्न। दायाँ खुट्टामा नयाँ साल सुरू गर्नुहोस्, शाब्दिक रूपमा। 201 work […]
दुई-फन मंगलबार
यो प्रकाशन – बिहानको खाजा र खाजाको रूपमा, जुन म सामान्यतया सँगै प्रकाशित गर्दैन। म सामान्यतया बिहानको खाजा गर्छु किनकि खाजाका साथै खाजाका साथै खाना खातिर फर्केर आउँनुहोस्, यद्यपि मेरो नयाँ दिनचर्याले विशिष्ट दिनहरूमा केही चीजहरू परिवर्तन गर्दैछ। मेरा खुट्टाहरू […]
L LO बाट नयाँ प्रोटीन पाउडर।
नमस्कार! मैले भर्खरै नयाँ शरीरको लाब प्रोटीन पाउडरको बारेमा सुनेको छु। र यो कुरा विचार गर्न को लागी एक प्रस्ताव बदल्न को लागी मँ धेरै प्रोटीन पाउडरहरु को धेरै अब छ अब म अब घर आदर्शमा खन्न। तर, यो कुरा […]
BC एथलेटिक आयुक्त कम्पनी
को लागी खुला बीसी एथलेटिक आयुक्तको कार्यालय अब व्यवसायको लागि खुला छ। तिनीहरूको साइट अब प्रत्यक्ष छ र यहाँ पाउन सकिन्छ। इजाजतपत्र प्राप्त गर्न चाहनेहरूका लागि यो धेरै प्रयोगकर्ता मैत्री हो तर यहाँ फेला पार्न सकिने नीतिहरूमा प्रत्यक्ष लिंकहरू प्रयोग […]
रोटी साथै रगत
बिहिनुभयो! अभ्यास गर्नुहोस् – म विश्वास गर्दछु कि मेरो खुट्टाहरू प row ्क्तिमा days दिनसम्म ब्रेक आवश्यक छ किनकि मैले जिममा शरीर ब्लास्ट कक्षामा हिर्काएँ। यो ठीक थियो। मेरो सबैभन्दा हालको भिडियोहरू चालु धारणा कोभिड 199 Turnchak मा स्वस्थ रहनुहोस् […]
यो एक बस्ट थियो
मेरो लामो दौडँ आज रभन आजको बस्ट थियो जुन म जाँदैछु भनेर मैले घोषणा गरेन किनकि मैले आजको दिन होइन। सर्वप्रथम, म वास्तवमै सोच्दछु, म वास्तवमै क्यानलीसँग मिस्टी हन्टर चालक हरूसँग मिल्दछु। मलाई थाहा छैन किन, तर मलाई लाग्छ कि […]
फ्लोरिडा लामो रन
शनिबार खुशी छ! यो तपाईंको आँगनमा कसरी भइरहेको छ? आज बिहान म उठ्छु र लामो समयको लागि चाँडो स्नुर्क गर्छु। मसँग ठूलो योजनाहरू छन् साथै एक राम्रो घण्टामा गर्न आवश्यक छ। 1 miles माईल सम्पन्न भयो, 9: 903 गति – […]
कुनै मोटो कुनै राम्रो छैन
हे! त्यहाँ कस्तो भइरहेको छ? यहाँ यस भन्दा बढि यो चालु दिन र नयाँ ग्लुटन मानिनारी चर्तीको एक व्यस्त दिन हो। के तपाईंले सामान्य मिलहरू सुन्नुभयो? कुनै पनि कडा गहुँ वा जौले उनीहरूको चियाको आपूर्तिको आराधना वा जौ हटाउँदै छ? […]
फ्ल्याट गधा रन
मैले आज मेरो चलाउनबाट हेक हल्लाए। म क्यालिफोर्निया स्कोर एन्ड स्कोर स्कोर गर्न चाहन्छु, जे होस् म यो साँच्चिकै बुझ्दछु किनकि यो यहाँ धेरै समतल हुन्छ। फ्लैट मार्गहरू = द्रुत दौडहरू! हामी अस्तित्वपूर्वक ढिलो शगराक ब्यूँझिएका शर्तहरू मेरो भाई र […]
यदि यो छातीमा छ भने …
म अझै KTD बन्द गर्दै छु (चुम्बन गरिएको रोग) बेनले मलाई दिए। म धेरै राम्रो महसुस गर्दछु, तर अझै पनि अझै भीड छ। म दौड्न चाहान्छु, तर मलाई याद छ कि राम्रो सल्लाहले मलाई विगतमा दियो – “यदि यो छातीमा […]